DESINTOXICAÇÃO PRÉ - CARNAVAL

É muito comum chegarmos ao começo do ano logo após as férias e sentirmos o corpo pesado, inchado, com retenção de líquido, olheiras, estômago “alto”, a celulite aumentada e a digestão parece que não acontece – o almoço que ocorreu ao meio dia e já são 17:00 horas e ainda sente a presença da comida...
São muitas as queixas e sintomas, mas muitas vezes, todos estes sintomas se relacionam ao acúmulo de toxinas no organismo, e isto é muito comum logo nesta época do ano, após as festas e os excessos alimentares.
É importante entendermos que formamos toxinas a todo o momento. A toxina é qualquer substância que possa criar irritação ou gerar danos no organismo, reduzindo a vitalidade, tencionando as funções químicas e o funcionamento dos órgãos. Pode ser originada internamente ou externamente; um intestino funcionando mal, alimentos industrializados, pensamentos ruins, algum distúrbio seja uma doença ou apenas um sintoma pode estar relacionado à dificuldade em eliminá-la. Independente da forma como foi gerada esta molécula tóxica, terá uma via bastante especifica no nosso organismo para que possa através de muitas reações químicas (para isto são necessários muitos nutrientes) ser eliminada. Se não tivermos todos os nutrientes necessários para fazer esta eliminação, elas se acumulam e muitas doenças, além dos sintomas descritos, podem vir a aparecer.
Por que então não entrar em um programa pré carnaval, no qual conseguimos fornecer ao organismo alguns nutrientes para que ele consiga funcionar com mais vitalidade?
Claro, que este programa é ideal tanto para antes ou depois do carnaval, pois o objetivo é desintoxicar e ajudar o fígado arealizar todas as suas reações. Alguns alimentos como chá verde e suco de couve. Um dos principais benefícios sentidos no programa se relaciona com uma melhora do intestino. Além da liberação de toxinas, eliminação da retenção de líquidos, diminuição de medidas e melhora tecidual da pele. Outro sintoma observado é a disposição para iniciarmos um novo plano alimentar e a retirada daquele vício que temos principalmente com doces.

- Algumas dicas:
. Preparar o organismo não só para o clima de verão e sim, para toda a vida, é sinônimo de uma alimentação com muitas frutas, verduras, sucos de fruta , água de coco, carnes magras e carboidratos do bem, ou seja, os integrais;
. Não existe dieta a ser seguida e sim pensar em uma alimentação balanceada, sem excessos, com qualidade e variedade. Se todos os nutrientes estiverem presentes na alimentação não há necessidade de uma suplementação e reposição alimentar;
. Alimentos como as oleaginosas (castanha do Pará, castanha de caju, avelã, nozes). As quantidades não são grandes: 3 castanhas do Pará, 3 nozes... combinadas com frutas mantêm a glicemia em níveis adequados. Isto não deixa que tenhamos quedas bruscas de energia e mantemos assim a disposição. Os carboidratos integrais como Pães, arroz integral são fundamentais para nos dar energia. Uma dieta pobre em carboidrato não é recomendada uma vez que nos faz ter quedas bruscas de energia.

- Fique atento:
. Alimentos de fácil digestão como água de coco, suco de frutas, ou frutas secas são essenciais. Se a fome bater mesmo: um sanduíche com carboidrato integral ou barrinhas de cereais. Nunca se esqueça da hidratação, principalmente se existir bebidas alcoólicas durante ou pré a "folia";
. Caso fique longe da folia e prefira descansar em uma praia este é um bom momento para desintoxicar o corpo. Caminhadas, suco de frutas, água de coco, milho, frutas, saladas. Invista em uma alimentação desintoxicante e volte mais levinha após o feriado. Evite os petiscos, hoje muitas barracas na praia vendem pedaços de frutas é só perguntar. Além disso, cuidado com estes alimentos de barracas, devido as viroses.

. Salada Nutritiva.alface americana picada;
.rúcula ou agrião;
.endívia;
.tomate cereja;
.1 fatia de manga ou 2 und de damasco cortadinho;
.nozes picadas (3 und);
.fatias de peito de peru (5 fatias picadas) ou frango grelhado desfiado ou tofu grelhado com shoyo (100 g)
.1 col sobremesa de mix de semente de gergelim com semente de linhaça
Temperar com azeite e sal e ervas opcional.

. Suco Desintoxicante:.Opção 1: 2 cenoura pequenas, 1 folha de couve, 4 galhos de salsinha, 2 maçãs picadas, 1 copo de água;
. Opção 2: 1 cenoura grande, 2 dedinhos de raiz de gengibre, 1 pepino, 2 folhas de couve manteiga, 1 laranja lima.
Modo de fazer : Lavar bem e passar tudo na centrífuga e tomar imediatamente após. Ideal é tomar assim que levantar.

. Suco Energizante:. Opção 1: 6 morangos ou 1 col sopa de polpa de frutas vermelhas congeladas , suco de 1 laranja, ½ col colher (chá) de gengibre, 3 nozes ;
. Opção 2: 1 xícara de uva itália sem sementes, 3 kiwis, 1 laranja lima descascada deixando a parte branca.
Modo de fazer : Lavar bem e passar tudo na centrífuga e tomar imediatamente após. Ideal é tomar assim que levantar.

** Durante o dia tome pelo menos 4 xícaras de Chá Verde.

*** Dicas da minha Nutricionista Dra. Viviane Pião.

DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL

Você sabia que a drenagem linfática não é um tratamento somente Corporal, mas também é bem utilizada para edemas e pós cirúrgico de face? Essa técnica de massagem é tem uitos benefícios:

. Ajuda ativar a circulação sanguínea, ajudando assim no estímulo de colágeno e elastina;

. Promove o relaxamento dos músculos da face;

. Elimina as toxinas (que formam as linfas), causadoras das linhas finas e marcas de expressão;

. Super indicado para peles oleosas e acneicas, pois melhorando a circulação, desintoxica a pele.

Suas vantagens vão desde revitalizar a pele do rosto, amenizar olheiras e até tratar hematomas decorrentes de traumas, doenças e cirurgias.

O toque, assim como no corporal, é lento, suave e ritimico. Os movimentos são de deslizamento e bombeamento e têm a finalidade de desobstruir os canais linfáticos, causando sensação de bem-estar e provocando maior eliminação do líquido retido no organismo, através da urina.

As contra-indicações são menores que na Corporal, mas deve se ter cautela em casos de neoplasias.

Primeiramente, é feita a abertura dos gânglios (no pescoço, colo e axilas) e, em seguida, a drenagem propriamente dita, direcionando a linfa, com seu conteúdo (toxinas e líquidos retidos), para serem eliminadas por esses gânglios. Estes são como se fossem as "lixeiras" do nosso corpo.
A frequência ideal de sessões são de 1 a 2X por semana, ou até mais do que isso, no caso de um tratamento para peles mais congestionadas (acneicas e oleosas) ou pós cirúrgico como Blefaroplastia e Lifting.

A drenagem linfática facial tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda na eliminação de líquidos que ficam retidos, tonificando a pele e retardando o envelhecimento dos tecidos. Os resultados são satisfatórios, porém, não são milagrosos, como nada no mundo da Estética. A técnica ameniza problemas de origem vascular, então é um coadjuvante de outros tratamentos como manchas e rugas.
Nos casos de olheiras e marcas de expressão, atua na melhora da circulação sanguínea, ampliando a vascularização da região onde é aplicada.

No Pós-operatório, após as primeiras sessões, é possível visualizar os resultados do tratamento, com diminuição do edema e uma melhora geral na aparência da pele. Em relação às cicatrizes, a drenagem é eficiente logo após a lesão, pois melhora a capacidade linfática e a circulação, diminuindo o edema. O ideal é que seja realizada pós cirúrgico imediato, pois caso seja feita muito tempo depois, as chances são menores de ficar sem nenhuma marquinha, já que a circulação ficou comprometida em função do inchaço provocado pela lesão.

RADIOFREQUÊNCIA

É uma técnica super atual, não-invasiva, que permite conquistar uma silhueta de modelo, sem cirurgia, nem pós-operatório
Até bem pouco tempo, os tratamentos existentes para eliminar a gordura localizada deixavam à superfície da pele sinais claros de flacidez. Um efeito semelhante ao que ocorre após uma dieta de emagrecimento: a pele anteriormente preenchida pela gordura perde volume e torna-se flácida.
Para tratar este problema surgiram métodos não-invasivos, fruto da mais alta tecnologia, que permitem modelar o corpo e melhorar a textura da pele para um aspecto liso e tonificado.
Uma das mais recentes, a radiofrequência, consiste na emissão de uma onda de rádio que atua em profundidade, fazendo aquecer os tecidos de sustentação da pele – a hipoderme e a gordura subcutânea.
Uma ação que permite não só promover a síntese do colágeno, levando à criação de neocolagêno, como também modificar as células de gordura, contraindo- as. Desta forma, a pele ganha firmeza e o corpo fica remodelado.
Efeito liftingO tratamento por radiofrequência é feito através de movimentos rápidos, direcionando a corrente para as regiões a serem tratadas. Para tal utiliza-se uma espécie de pistola (com uma forma semelhante à de um secador de cabelo) ligada através de um cabo ao aparelho de radiofrequência.
Ao contrair os tecidos, este método é útil não só para alisar um ventre flácido, firmar braços, joelhos, coxas e glúteos e eliminar a celulite, como também para redefinir o contorno do rosto, reduzir parcialmente o duplo queixo e tonificar o pescoço.
Método simplesAo contrário da lipoaspiração, uma técnica invasiva de remoção (aspiração) de gordura através de cirurgia, a radiofrequência modela a gordura sem a retirar, podendo assim servir de complemento ou mesmo de opção à lipoaspiração.
Após o tratamento a mulher pode ir para casa e fazer a sua vida normal, ao contrário de uma lipoaspiração que, por ser uma cirurgia, implica riscos, requer anestesia e/ou sedação e internação.
Convém, contudo ter expectativas realistas em relação ao resultado final. Os resultados são muito satisfatórios desde que a pessoa saiba que está melhorando o aspecto da pele e não eliminando gordura.
A radiofrequência pode ser aplicada em mulheres e homens de todas as idades, no entanto, quanto maior for à elasticidade da pele, melhor será o resultado final. Quando aplicada no abdômen, esta técnica pode ter resultados muito bons, especialmente em mulheres que pretendam recuperar a silhueta após o parto e em que os músculos ainda estão perfeitamente elásticos.
Agora se você tiver 60 anos, obviamente que pode melhorar o aspecto da pele, mas já não recupera totalmente, visto não ter a mesma elasticidade.

CRIOTERAPIA - TERAPIA PELO FRIO

Já ouviu falar em Crioetrapia? A Crioterapia é uma modalidade terapêutica que significa “terapia pelo frio”. Este método, criado na França, é indicado para reduzir gordura localizada (lipodistrofia) e flacidez. Recomendo a técnica não apenas pela eficácia, mas também pela praticidade, uma vez que consiste basicamente na aplicação de um produto crioterápico na região em que se deseja reduzir gordura.
Basta aplicar o produto e ficar em repouso por 15 a 20 minutos, assim, os ativos agem. Você vai sentir uma enorme ação refrescante e geladésima. Isto porque o produto age resfriando o local, promovendo vasoconstrição e redução de temperatura, uma reação termodinâmica provocada pela combustão dos lipídios que circulam e até os que estão depositados nos tecidos.
A diminuição da temperatura acarreta numa reação defensiva local (termogênica), dada pela vasodilatação profunda (compensadora da vasoconstrição periférica), o que provoca a aceleração do metabolismo local. O resultado inicial pode ser percebido após 10 aplicações apenas, realizadas de 2 a 3 vezes por semana, em dias alternados.
Pode-se associar outros ativos para potencializar o resultado como por exemplo, centella asiática, arnica, castanha-da-índia, cavalinha, algas, hera e erva mate, extrato de guaraná, extrato de cravo branco, cânfora e mentol. Esta combinação também contribui com bastante eficácia na redução de medidas, celulite e flacidez, deixando ainda a pele lisinha e com aspecto uniforme. Assim, a escolha do produto também contribui bastante, então, mais uma vez, fique de olho na composição.
Vale ressaltar que é uma técnica muito aplicada pela Medicina do Esporte pelos efeitos fisiológicos como anestesia, redução da dor, estímulo ao relaxamento, estímulo à rigidez articular, redução do metabolismo, redução da inflamação, redução da circulação, redução de edemas entre outros benefícios.

Porém, se for utilizar o produto em casa, use com muita cautela, pois existem certas contra-indicações que segue. Além disso, após o uso, você deve ficar de 6 a 8h sem tomar banho para não causar um choque térmico do gelado com o quente do banho.

Fique alerta!!!! O ideal é que se realize com um bom profissional.

Contra-indicação:

O uso de produtos crioterápicos não é indicado para pessoas com hipertensão arterial, diabetes, gravidez, patologias da pele, logo após as refeições, em processos inflamatórios, região dos rins, articulações, pulmões, asma e bronquite, na intolerância ao frio e durante o período menstrual. Também não se deve tomar banho até três horas após a aplicação. Em cabine, o profissional não pode utilizar corrente galvânica.

9° CONGRESSO BRASILEIRO DE ESTÉTICA E COSMETODOLOGIA BEL COL

É pessoal está chegando a nossa empreitada de ir ao Congresso no Navio. Tá dando aquele friozinho na barriga de entrar naquela coisa gigante. Mas vai valer muito a pena, além do passeio maravilhoso, ainda teremos palestras divinas como: Inovações Cosmecêuticas; Spa Service - FLOAT; Recursos Eletroterápicos associados a Alfacetoácidos, Fitocosméticos e Oligoelementos; Nutrição e Detxificação Orgânica; Gerontologia e muito mais. Imaginem as máximas novidades que vou trazer pra vocês. Ativos que ainda não estão no mercado, mas chegarão em breve.
E o melhor, como eu e Lú (minha amiga, companheira e sócia) somos clientes Vipésimas da Bel Col, recebemos ontem a maravilhosa notícia que ganhamos um upgrade para cabine com varanda na sacada.
OH MY!!!!!!! 18 de Março, chega logo. E dia 14 é meu nyver, vou comemorar 2X. Com meus familiares e o maridão e no navio.

Fundação LÓreal lança livro sobre a história da Beleza

A Fundação L'Oréal reuniu conhecimentos sobre o surgimento de novas perspectivas para a beleza e lançou cinco livros que receberam o nome de coleção 100.000 Anos de Beleza.
Dividida em cinco volumes – Pré-história, Antiguidade, Idade Clássica, Modernidade e Futuro, este é o primeiro trabalho a explorar o assunto com uma abordagem tão ampla de tempo e espaço. A tese central da publicação afirma que a busca pela beleza, por meio do corpo ideal, é um movimento contínuo desde a Pré-história. O modelo do corpo, o uso de cores, penteados e adereços, a nudez e as roupas definem a identidade cultural das sociedades e o seu status social.
Publicado pela editora francesa Gallimard, o livro é um esforço editorial que reúne 300 autores de 35 nacionalidades diferentes, que oferecem uma abordagem multidisciplinar e internacional sob a ótica da Antropologia, Arqueologia, Etnologia, Sociologia, Arte, Filosofia, Museologia e Psiquiatria.
“O Grupo L’Oréal acredita que a beleza é a expressão de um sonho universal de bem-estar e harmonia interior. Ela permite que as pessoas demonstrem suas personalidades e sejam seguras em suas relações. A coleção consagra essa questão fundamental do significado de beleza, destacando suas implicações psicológicas e sociais desde as mais remotas civilizações”, resume Simone Nogueira, diretora de comunicação da L’Oréal Brasil.
Cada volume da coleção 100.000 Years of Beauty contém de 60 a 100 artigos e foi editado sob a direção científica de um especialista francês no período: o paleoantropólogo Pascal Picq (Pré-historia), o historiador e sociólogo Georges Vigarello (Antiguidade e Idade Clássica), o historiador Marc Nouschi (Modernidade), a etnóloga Elisabeth Azoulay, que também é responsável pela direção editorial da publicação, e a filósofa Françoise Gaillard (O Futuro).
A obra, prefaciada por um ensaio do filósofo francês Michel Serres, foi editada em inglês e francês e está à venda na Amazon.com.
Sobre a Fundação L’Oréal A Fundação L'Oréal foi criada em 2007, na França, com o objetivo de incrementar os esforços de responsabilidade social do Grupo L’Oréal em todo o mundo. Com orçamento anual de € 40 milhões, a instituição, segunda maior da França, está comprometida com três tipos de ações: promover pesquisas específicas nas ciências; apoiar a educação e ajudar pessoas em situações vulneráveis oferecendo alternativas de beleza para que recuperem suas auto-estimas e seus lugares na sociedade. Muito bacana!!!

Pés de Princesa

O verão está aí, nós de rasteirinha o tempo todo e os pés à mostra. Então segue umas dicas básicas:

1. Dê intervalo de 2 dias, após fazer a pedicure, para ir à praia. Possíveis machucados nas cutículas podem servir de porta de entrada para fungos e micoses. E se acontecer, isso, da sua manicure tirar um pequeno "bifinho", troque de manicure e use óleo essencial de Tea Tree imediatamente, pois tem efeito antiflamatório, bactericida e fungicida;

2. Na praia ou piscina, aplique uma quantidade razoável de protetor, pois esta região é mais fina, aí pode ficar vermelhos ou queimados;

3. Evite cortar as unhas muito curtas ou os cantinhos delas, pois encravam. O idela é manter o formato quadrado;

4. Aplique cremes hidratantes específicos para pés e calcanhares, principalmente à base de uréia e macadâmia, evitando assim rachaduras, fissuras e ressecamentos;

5. Esfolie uma vez por semana, para a retirada de células mortas, e em seguida faça imersão com sal grosso é pétalas de rosa. Se puder e tiver condições, acrescente óleo essencial de Tea Tree (por todas as ações descritas acima), Lavanda (ação calmante e ótimo para insônia e TPM) e Palmarosa (ação relaxante e ótimo hidratante regenerador celular).

** Siga os passos da foto, apague as luzes, coloque uma música suave e relaxe. Vale por uma massagem no corpo todo. Garanto.

BLUSH ME!!!!

Ítem indispensável em nossa necessaire, o blush garante um ar de saúde nas noites de verão. Algumas dicas, que amei, de maquiadores famosos no SPFW:

1. Para o make ficar impecável, mesmo sob as altas temperaturas, sobreponha as texturas. Primeiro aplique um produto cremoso e, em seguida, outro em pó para fixar melhor. Ando usando o Primer e tenho um resultado show, a maquiagem não derrete;

2. Para um look natural, sorria diante do espelho e passe o blush somente nas maçãs do rosto;

3. Pinceladas nas laterais do rosto afinam contornos arrendodados. E para quem tem linhas quadradas deve usar o blush na maçã, sem puxar para a diagonal. Rostos ovalados ou compridos, exigem uma pitadinha de pó na testa e queixo com um leve esfumaçado.

** Esta fotinho é do Brush Kabuky da Coastal Scents, do qual estou apaixonada e para passar o Blush e a sua Base Mineral, não tem nenhum outro nacional igual. E o valor? Baratésimo, vale a aquisição, urgente!!!

PELES QUE RUBORIZAM

Sentir o rosto em "fogo", após passar por uma experiência embaraçosa, comer algo picante, ter rosácea, ou ir ao sol sem proteção, é uma situação comum às pessoas com peles sensíveis, mas pode ser atenuada com alguns cuidados.

Para compreender os mecanismos que desencadeiam estas reações é preciso conhecer o funcionamento da pele, o nosso maior órgão, que desempenha vários papéis como nos proteger das agressões externas e impedir a perda de água e outras substâncias.

Na derme, uma extensa rede de vasos sanguíneos leva oxigênio e nutrientes às células. Essa rede é mantida por fibras de colágeno que constituem uma matriz de sustentação que contribuem para a integridade dos vasos sanguíneos.

Como forma de se proteger, diante de qualquer agressão, como um corte, infecção ou exposição solar, a pele torna-se vermelha e inchada. As paredes dos vasos se tornam permeáveis e se dilatam para que as células de defesa e os líquidos saiam do meio intravascular (dentro dos vasos) e vão para o meio extracelular (em torno das células).

Na Rosácea, esse fenômeno resulta em vasodilatação permanente dos capilares e indução da secreção de enzimas que degradam o colágeno, fragilizando os vasos, que ficam sem a matriz de sustentação.

É importante saber que peles sensíveis reativas correspondem a diferentes estágios de vermelhidão, cujas causas podem ser a brusca mudança de temperatura ambiente, exposição solar, estresse emocional, ingestão de bebidas álcoólicas, alimentos e líquidos quentes ou picantes.

- VERMELHIDÕES TRANSITÓRIAS:

. para limpar a pele ou remover a maquiagem, evite produtos irritantes como tônicos e adstringentes. O ideal é usar água termal, que contêm selênio, com propriedades antiflamatórias. Os demais produtos de uso diário, procure com ativos como sulfacetamida, sulfur, aloe vera, dexpantenol (pró vitamina B5), feverfew, zinco e niacinamida.

- VERMELHIDÕES INSTALADAS:

. a luz intensa pulsada age nas telangectasias (pequenos vasos) e nos vasos sanguíneos dilatados e aparentes. A luz azul tem efeito antiflamatório, diminuindo as bactérias que causam as pústulas (espinhas com pús) e a chance de a doença evoluir. Ativos como alphabisabolol, betaglucan, propólis, aloe vera e outros são ótimos para acalmar a pele.

SISTEMA DE AUMENTO NATURAL DOS LÁBIOS

Quem não gostaria de ter um lábio carnudo, igual Angelina Jolie?

Você já ouviu falar no Yellow Peel Balm System? É um tratamento de peeling labial, que promove o aumento natural dos lábios em duas fases, a de estimulação e a de hidratação. A fase de estimulação promove uma rápida vasodilatação nos lábios que, ao mesmo tempo em que aumenta a oxigenação tecidual, eleva o nível de proteínas estruturais da derme (colágeno e elastina). Os níveis de glicosaminoglicanas, que atuam na retenção de água neste local, também se elevam, e, consequentemente, promovem um aumento do volume dos lábios de modo simples e fisiologicamente correto. A fase de hidratação é importante principalmente antes de dormir, porque cria uma barreira de proteção na superfície dos lábios, evitando o ressecamento natural.

Mas só pode ser realizado por um profissional de Estética e a paciente dá continuidade em seu Home Care.

ATIVOS II

FLACIDEZ

A partir dos 25 anos a pele começa a apresentar alguns sinais indesejáveis. Como a famosa "lei da gravidade" e com isso, a diminuição da produção das fibras colágenas e elásticas e seu "afrouxamento".

A pele torna-se mais susceptível à rugas e redução da firmeza e elasticidade.

Estudos realizados através de medições por biópsia revelaram uma média de 7% da espessura original da pele em homens e mulheres a cada 10 anos. EH!!! OS HOMENS TAMBÉM PERDEM.

ATIVOS EM DESTAQUE

- Açúcares Raros: estimulam fibroblastos, aumentando a síntese de colágeno;promovem a redução da ação das metaloproteinases (enzimas que degradam o colágeno); hidratam de forma imediata e prolongada, promovendo a firmeza da pele.

- Ativo da Oliva: forma cristais líquidos compatíveis com a pele, rico em ômega 3 e 6, promovem a hidratação e turgidez à pele, aumentando a firmeza e elasticidade.

- DMAE Glicolato e DMAE Bitartarato - Sais de DMAE: promovem redução de linhas de expressão, principalmente nas regiões orbicular e nasogeniana; efeito "lifting" (contração muscular), deixa a epiderme mais macia e suave; anti-radical livre - inibe a ação do ácido aracdônico (um dos responsáveis pelo processo de aceleração do envelhecimento celular).

ATIVOS PARA ESTA TEMPORADA

Fique de olho na composição dos cosméticos. Estes ativos são o que há de mais moderno no mercado para esta temporada.

CELULITE

Mal que atinge 90% das mulheres, principalmente em coxas e nádegas, onde os adipócitos contêm um elevado n° de receptores Apha & Beta. É muito mais frequente em nós, mulheres, do que nos homens, pois a camada subcutânea de gordura está organizada em câmaras verticais, que permitem um maior acúmulo de gordura, enquanto que nos homens as câmaras estão em diagonal em pequenas unidades.

ATIVOS EM DESTAQUE

- Chrysantellum: planta africana rica em flavonóides (15 tipos ao todo), capaz de promover o estímulo natural da lipólise, através do bloqueio do receptor Alpha-2 adrenérgico, estimulando consequentemente o receptor Beta adrenérgico, através da adrenalina. É também notável sua ação anti-edema e seu efeito significante na microcirculação, pela redução da permeabilidade capilar e aumento da sua resistência.
- Sphacelaria Scoparia: alga marrom que possui a propriedade de inibir a transformação de pré-adipócitos em adipócitos maduros, regulando assim a formação do tecido adiposo. Há estudos que comprovam a sua eficácia também, na reestruturação do tecido através do aumento da síntese de colágeno, aumentando a firmeza da pele e reduzindo o aspecto "casca de laranja".

SPFW

Foi ótimo!!! Pena que era o último dia, então, não etava lotado, mas havia um burburinho forte. Foi eu e Lú, ficamos no Lounge da Melissa. "VIP", sabe como é, ganhamos Melissa e "dourada". Muito linda. Segue algumas fotuchas.

SP FASHION WEEK

É pessoal, tô me arrumando, daqui há pouco estarei no maior evento de Moda e Beleza de São Paulo. Isso mesmo, SPFW. Afinal, Beleza também é moda e não há nada mais lindo do que ver gente bonita, né? Este convite é da Melissa, uma das patrocinadoras, estarei no Lounge.

Coisas de marido importante, né?!!!!! Conto as novis depois.

BJOSSSSSSSS!!!!!!!

COMUNICADO IMPORTANTE - PROIBIÇÃO DA VITAMINA K

A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) publicou um boletim no dia 04/01/2010 determinando que o uso da Vitamina K, em todas as suas formas, está proibido em produtos cosméticos.

Sabemos do maravilhoso resultado da Vitamina K1 em casos de olheiras e clareamento de manchas, porém existem vários outros ativos qua garantem a eficácia de resultados.

Fiquem atentos na composição dos cosméticos comprados para não caírem nessa, assim como os dermatologistas e esteticistas desavisados e desatualizados, que preescreverem esse ativo.

BRONZE PARA O VERÃO

Quem não quer chegar na praia com aquela cor bronzeada, heim? Hoje tem várias opções, inclusive o bronze artificial, mas olha lá, nada daquelas máquinas, que estão proibidíssimas. Estou falando do Jet Bronze e do Autobronzeador. As melhores marcas nacionais que já usei são do Boticário e da Adcos, que deixam um tom iluminado. Ou se não gosta do resultado, tem medo de manchar, pode conseguir de maneira natural:

1. tomar cápsulas antioxidantes com caroteno na formulação, um mês antes das férias. Essa substância ativa a pigmentação;

2. consumir frutas vermelhas, tomate, cenoura e abóbora, que também são ricos em carotenóides. Em associação com as cápsulas, turbinam total o resultado;

3. passar o autobronzeador 3 dias antes de viajar. Muito cuidado ao espalhar o produto, faça sempre no mesmo sentido e de preferência use luvas para não manchar mãos e unhas;

4. e para não ficar vermelha, que é extremamente "over", no rosto mínimo FPS30, no corpo mínimo FPS20, reaplicando a cada 2 horas.

GORDURA - DIGA NÃO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais um alerta para fecharmos a boca em relação aos alimentos gordos. Uma pesquisa da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, mostrou que o ácido palmítico, encontrado em alimentos ricos em gorduras saturadas, como biscoito recheado e batata frita (ah, eu amo, mas não como quase nunca), modifica o metabolismo e faz o ponteiro e a balança disparar. Esse ácido é responsável por deixar os tecidos resistentes à insulina. Isso desiquilibra as taxas de açucar no sangue e acumulamos gordura com a maior facilidade. Bem sei o que é isso, tive há 2 anos atrás, e resultado: meu pâncreas parou de metabolizar a gordura, então cada vez mais eu comia doce, quase 5k na balança. Mas descobri em tempo o que isso significava e parei com tudo. Doce, batata? Só de vez em quando, pois também não somos de ferro, né?!

Uma dica da nutricionista Daniela Jobst, é congelar a batata antes de fritá-la, pois assim preserva uma quantidade maior de amido resistente, carboidrato que não é absorvido pelo organismo, reduzindo o risco de estocar gordura mais do que o normal.

FALAR DO QUE É BOM

Pode não parecer com Dicas de Beleza, Saúde e Bem-estar, mas tem haver com aquilo que realmente amamos fazer e que dá certo. E quando dá certo, nós melhoramos a auto-estima e ficamos mais belas e a saúde melhora em 80% dos casos.

Minha primairmã, que estava esquecida em algum canto do "seu" mundo, acordou e renasceu para esta vida. Hoje está linda, e escrevendo coisas bem legais em seu blog, sobre a perspectiva de ver a vida, as pessoas comuns e ela mesma. Se expor não é fácil, mas mostra que alcançamos a maturidade. Quando quiserem, passem lá: O que eu penso de verdade.

Então vale a dica, seja você mesmo, seja feliz e realmente expresse aquilo que te incomoda, pois creme é bom (e como é bom), massagem é ótimo (Ulalá!!), mas de nada funciona se não estarmos felizes consigo mesmos.

** Amanda, que Deus mostre o caminho para o sucesso a você e aos seus filhos lindos!! 2010 MARA!!!!!

ÁCIDO HIALURÔNICO

Seguro e compatível com o nosso organismo, o Ácido Hialurônico, não é a toa que se trata do queridinho dos dermatologistas e esteticistas, como eu, para tratamento de rejuvenescimento.

Este ativo repõe aquela perda básica que acontece conosco: volume ao redor da boca, bochechas, contorno da mandíbula e nariz, produção de sulcos e rugas nos lábios e os famosos "pés de galinha" e "bigode chinês".

O Ácido Hialurônico é um tratamento super eficaz para estes preenchimentos, pois é reabsorvível pelo organismo, após um período. Uma vez que este ativo é presente em nosso organismo, raramente desencadeia alergia ou rejeição. Ele é responsável por preencher os espaços entre as células e dá elasticidade à pele, volume e forma aos tecidos, além de atuar como lubrificante.

Mas se você tem medo de agulhas, não fique triste, pois a tecnologia dos cosméticos está a nosso favor, com cremes e séruns que realizam o mesmo efeito preenchedor, só que a um prazo mais longo que a ação da injeção.

Hoje, existem várias opções, mas o meu "queridinho e favorito", do qual a minha pele está mais que acostumada e "bebe igual água" é o da Bel Col (R$88,00). Mas você pode achar também o da Vichy (R$111,00), Avène (R$140,00), La Roche(R$149,00) e La Prairie (este pela bagatela de $715,00).

** Vamos lá, este produto não pode faltar em sua necessaire de 2010, se quer uma pele jovem e altamente hidratada.

GH - SINAL DE ALERTA!!!!!

Você já deve ter ouvido falar neste hormônio cobiçadissímo entre os "ratos e ratas" de academia. Porém se usado sem limites é capaz de aumentar o perigo de ter câncer.

E se você não sabe a prescrição dessa substância é proibida para fins estéticos. Ele é recomendado somente para pacientes que apresentam deficiência na sua produção pelo organismo.

Alguns dos efeitos oferecidos (e nem sempre positivos) são o aumento da síntese de proteínas, menor utilização da glicose e maior utilização de gordura pelas células para a produção de energia. Ou seja, ele faz o papel de um anabolizante. E se houver abuso dessa substância (secretada ou injetada), pode ocorrer um distúrbio endocrinológico chamado acromegalia, em que há o crescimento desproporcional das extremidades como mãos, pés e mandíbula.

Se ainda você achar pouco, também pode desencadear diabetes, hipertensão e aumento da pressão sanguínea. Sem contar a possibilidade de que as pessoas que têm tendência a tumores, ativarem as células cancerígenas, pois faz com que elas se multipliquem.

Não estou questionando o seu uso e prescrição, mas que é para ficar alerta, ah, isso é.

Além disso, com a atividade física você consegue estimular a secreção desse hormônio, assim como alguns suplementos nutricionais, como arginina (aminoácido).

Mas caso o profissional médico que o atenda prescrever no contexto estético, saiba que o prazo não pode ser superior a 6 meses, com aplicações no tecido subcutâneo de 1 miligrama (injetável), geralmente em período noturno.

RECEITAS PARA ASPECTO CASCA DE LARANJA E INCHAÇO.

Quem não odeia aquele aspecto "casca de laranja" na pele, a famosa celulite? E aquele inchaço natural, perto da TPM?

Vai 2 receitinhas naturais para amenizar estes sintomas. Mas atenção, tem que ser óleo essencial. Não adianta ser essência.

- Receita 1 - Celulite

. 2 colheres de sopa de Óleo Vegetal de Semente de Uva;

. 1 colher de chá de Óleo Vegetal de Gérmen de Trigo;

. 1 collher de chá de Óleo Vegetal de Calêndula;

. 8 gotas de óleo essencial de Limette;

. 2 gotas de óleo essencial de Laranja;

. 1 gota de óleo essencial de Limão;

. 1 gota de óleo essencial de Louro.

*Misture tudo em uma cubeta e passe nas regiões afetadas 2X ao dia. Realize movimentos circulares e pinçamentos leves, para ativar a circulação.

Esfolie 1X por semana para retirar células mortas e facilitar a penetração dos ativos.

- Receita 2 - Inchaço

. 30ml de Óleo Vegetal de Amêndoa Doce;

. 4 gotas de óleo essencial de Limette;

. 4 gotas de óleo essencial de Gengibre;

. 4 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos;

. 3 gotas de óleo essencial de Manjerona.

*Misture tudo em uma cubeta e passe nas regiões afetadas 2X ao dia. Realize movimentos circulares e pinçamentos leves, para ativar a circulação.
Esfolie 1X por semana para retirar células mortas e facilitar a penetração dos ativos.

* * Dica de compra: BY SAMIA.

SUCOS II

Recebi tantos e-mails que vou postar mais 2 receitinhas básicas dos Sucos "mara":

- Receita 1:

. 1 pepino com casca;

. 1 maçã com casca e sem semente;

. 1 punhado de broto de feijão (moyashi) ou alfafa (opcional, mas é muito bom, recomendo);

. 3 folhas de couve;

. 3 ramos de hortelã (ou capim- cidreira);

. 1 pedaço médio de batata-doce sem casca (ou inhame);

. 1 pedaço de gengibre sem casca (ou cenoura com casca);

. 2 cubos de gelo.

Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador. Acrescente os outros ingredientes um a um (se achar necessário, complete com um pouco de água).

Rende 1 copo de 300ml e possui 110 Kl.

- Receita 2:

. 1 pedaço médio de inhame sem casca;

. 1 beterraba com casca;

. 2 folhas de couve;

. 1 cenoura com casca;

. 1 maçã com casca e sem semente;

. 1/2 copo (100ml) de suco de laranja (como eu "odeio" laranja, substitui por melancia e amei);

. 2 cubos de gelo.

Passe o inhame, a beterraba, o couve, a cenoura e a maçã na centrífuga. Transfira o sumo para o copo, complete com o suco de sua escolha e acrescente o gelo. Se for usar o liquidificador, bata o suco junto com os ingredientes. Coe se achar necessário.

Rende 1 copo de 300ml e possui 200 Kl.

MUDANÇA DE LAYOUT

Mudar é preciso e é bom. Sinal de que estamos amadurecendo e progredindo sempre. Espero que gostem desse novo Layout.
E não esqueçam de me seguir no Facebook e Twitter também.

Bjs e obrigada a todos que sempre acreditaram no meu sucesso!!!!!!!!!!!!!!!

SUCO DAS FAMOSAS

Desintoxicar o organismo, manter a pele lisinha, melhorar a digestão e aumentar o pique. Estes benefícios são encontrados nos sucos que misturam folhas, frutas, legumes, raízes, sementes e brotos. São os tais "sucos das famosas". E se trocarmos o café da manhã pelo suco, podemos perder até 2k em um mês.

Segue 2 receitas que eu experimentei e que achei TUUUUUUUUUUdo de BOM!!!!!

Receita 1:

. 2 amoras (morango ou ameixa vermelha);

. 1 fatia grande de melão;

. 1 fatia fina de abacaxi (+- 80g);

. 1 pêssego com casca e sem caroço;

. 2 damascos secos;

. 1 punhado de espinafre;

. 1 colher de sopa de lecitina de soja;

. 1 colher de sopa de semente de linhaça;

. 2 cubos de gelo.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário.

Rende 1 copo de 300ml e possui 230kl.

Receita 2:

. 2 maças com casca sem semente;

. 2 cenouras com casca;

. 1 punhado grande de folhas de espinafre (se preferir, pode ser 1 folha grande de couve);

. 1 punhado de semente de girassol germinada (é opcional);

. 2 cubos de gelo.

Passe as maçãs, as cenouras, o espinafre (ou a couve) e a semente de girassol na centrífuga. Transfira o sumo para o copo e acrescente os cubos de gelo. Se fizer no liquidificador, adicione um pouco de água para bater.

Rende 1 copo de 300ml e possui 170kl.

Experimentem eu amei!!!

MANTENDO A HARMONIA

Alcançar um estado de bem-estar depende do funcionamento harmonioso de nossos aspectos físico, emocional e espiritual - os três níveis de energia conhecidos como os "Três Tesouros". São eles: Jing ou Essência, Qi ou energia natural que estimula o Universo, e Shen, que significa "Espírito" ou "Mente". O Jing é herdado de nossos pais e é o mais substancial e material dos Três Tesouros. Está intimamente ligado a nossos traços genéticos e é a substância que forma nosso corpo. Qi é o que nos torna vivos e gera nossas emoções. Shen, ou Espírito, é a energia mais sutil dos três e depende da vitalidade do Qi e de Jing para que tenha força e vigor. Quando o corpo é saudável e forte, as emoções são sadias, fluem livremente.Para buscar, dentro de nós, a perspectiva dos Três Tesouros, precisamos ter consciência de nossos estados emocionais, estilo de vida, alimentação e interação com o ambiente.

OS MISTÉRIOS E BENEFÍCIOS DA LINHAÇA

Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça, previne ou cura as seguintes doenças: CÂNCER: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc.
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.
BAIXA DE PESO:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida.
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia.
Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
SISTEMA DIGESTIVO:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.
A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.
SISTEMA NERVOSO:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais).
SISTEMA IMUNOLÓGICO:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento.
A linhaça é útil para o tratamento da anemia.
SISTEMA CARDIOVASCULAR:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim.
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características ÚNICA da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
DOENÇAS INFLAMATÓRIAS:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite, meningite, etc.
RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio.
A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual,todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
TPM
CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave.
É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoriase e eczema. Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda.
Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície.
Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa.
Use-a como geléia para fixar e NUTRIR o cabelo. Não use vaselina, que danifica o couro cabeludo e o cabelo.
VITALIDADE FÍSICA:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.
MODO DE USAR:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, sobre a fruta, com a aveia, no iogurte, café da manhã ou almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.
DIABETE:
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulina-dependentes.
**Faça chegar a seus amigos ou toda aquela pessoa que necessite. pois isto pode significar uma grande esperança de cura !!!!!!

100% INTEGRAL - BOLO RAÍZES

JÁ PENSOU EM UM DOCINHO NO FIM DO DIA COM CAFÉ QUE PROMOVE A SAÚDE e que AJUDA AINDA NO CONTROLE DA ANSIEDADE E QUEIMA DE GORDURA?

Só podia ser criação da minha querida Dra. Viviane Pião. Pois é, além de ser 100% integral, ainda tem vários outros benefícios. E quem não gostaria de um doce para saciar aquela vontade, mas que não engordasse, não é mesmo? Pois agora temos aí a solução. Animem-se em comprar, pois além de ser delicioso, é barato. Vale muito a pena.

- BENEFICIOS:
. AUMENTA A SACIEDADE;
. CONTROLA A ANSIEDADE;
. AJUDA NA QUEIMA DE GORDURA CORPORAL;
. REDUZ O COLETEROL;
. MELHORA O FUNCIONAMENTO NTESTINAL;
. MELHORA A IMUNIDADE;
. REDUZ O COLESTORAL;
. MELHORA O SISTEMA NERVOSO;
. ABAIXA A DEPRESSAO;
. RECUPERA RESERVA ENERGÉTICA;
. CONTRIBUI PARA A PRODUCAO DE SEROTONINA;
. CONTÉM NUTRIENTES QUE AJUDAM NA PERDA DE PESO;
. PROTEGE CONTRA O CÂNCER;
. AJUDA NA ELIMINACAO DE TOXINAS DO CORPO.

Mais uma em Vi, com tudo!!!

*Encomendas: Raízes Gemelle, tel: 11 2872-6686 ou raizesgemelle@raizesgemelle.com.br

SABEDORIA CHINESA PARA A SAÚDE DA MULHER

Estou lendo este livro, da Dra. Xiaolan Zhao, que é um encanto. Aprendendo coisas novas, de como a cura de uma doença está cada vez mais interligada à relação entre as emoções. Nenhuma novidade, mas ela ensina como nós mesmos podemos prevenir e evitar doenças, contribuindo assim para o bem-estar do corpo e da mente.

À medida que for lendo, vou postar algumas notas para vocês. Algo que acho maravilhoso é que trata-se de um livro com uma visão envolvente sobre os estágios da vida da mulher. Na medicina ocidental, tratamos os estágios naturais e saudáveis da vida das mulheres com inúmeros medicamentos. Pílulas Contraceptivas, Compostos Hormonais, Tranquilizantes, Antidepressivos e outras drogas, muitas prejudiciais. Na medicina oriental, os estágios da vida da mulher são enaltecidos e celebrados.

Quando falam da Menstruação, usam o termo ÁGUA CELESTIAL; a Gravidez de AMADURECIMENTO DO FRUTO; o período pós parto de MÊS DE OURO; a Menopausa de SEGUNDA PRIMAVERA. Não é lindo?

As antigas tradições da medicina oriental nunca foram tão necessárias em nossa sociedade; em que as mulheres se veem cada vez mais pressionadas para se tornarem supermulheres, assim, aumentando o índice de câncer de mama, doenças cardíacas e doenças autoimunológicas, nas quais o corpo ataca seu próprio tecido.

Na arte chinesa do Feng Shui harmonizamos o ambiente para estimular o fluxo de QI, ou força da vida. Nosso corpo, a morada onde vivemos, tem de atingir um equilíbrio similar para que possamos ter a melhor saúde possível e assegurar uma Segunda Primavera saudável e cheia de vida.

Janaina Saraiva By Carolyn de Marco, médica e Autora de Women's Health Advisor

CARACTERÍSTICAS DO SER HUMANO PELO ANO DE SEU NASCIMENTO

Você sabia que através da Medicina Oriental podemos conhecer algumas características do ser humano pelo seu ano de nascimento? Olha que interessante:

Ano 0 (órgão deficiente - Pulmão):
. se comunica com o meio (ação +);
. entende como o meio vive;
. predomina a tristeza, melancolia;
. tendência a problemas de pele.

Ano 1 (órgão deficiente - Intestino Grosso):
. demora para mudar os hábitos;
. tem dificuldade para sair do contexto;
. apego a processos, porém não admite este apego;
. tem controle de saber discernir o que é bom do que é ruim (ação +).

Ano 2 (órgão deficiente - Rim):
. medo (pé na frente e outro atrás);
. não arrisca;
. sabedoria de como fazer e aonde fazer (ação +).

Ano 3 (órgão deficiente - Bexiga):
. medo, insegurança (enfrenta ou foge);
. odeia pressão;
. provoca movimento, conecta o meio ao processo (ação +).

Ano 4 (órgão deficiente - Fígado):
. sente muita raiva;
. sempre tem contratura muscular, pois não relaxa, quer resolver tudo;
. espírito de liderança, são ótimos líderes (ação +).

Ano 5 (órgão deficiente - Vesícula Biliar):
. tem vários projetos, tipo adolescente;
. perde o foco;
. tendência à problemas gástricos - boca amarga, má digestão, gastrite;
. iniciam grupos, são “pau para toda obra” (ação +)

Ano 6 (órgão deficiente - Coração):
. dificuldades, trabalha com tristeza;
. depressão emocional;
. tem problemas com regras;
. fácil comunicação com o meio, agrega pessoas (ação +)

Ano 7 (órgão deficiente - Intestino Delgado):
. não consegue fazer a mesma coisa por muito tempo;
. busca exageradamente prazeres;
. problemas com regras;
. sabe racionalizar (ação +)

Ano 8 (órgão deficiente - Baço / Pâncreas):
. demora para elaborar as idéias;
. extremamente detalhista;
. tem que estar centrado, saber o que “vai rolar”;
. angústia, pessoa que guarda até um dia soltar tudo;
. engorda ou emagrece muito;
. detalhismo, conduta, não tem surpresas, consegue controlar bem a vida (ação +).

Ano 9 (órgão deficiente - Estômago):
. sabe o que vai acontecer;
. elabora muito rápido;
. “bateu, levou”;
. gastrites, úlceras;
. centraliza, sabe o acontecido (ação +).

BY SAMIA AROMATERAPIA

A BY SAMIA AROMATERAPIA traz a natureza para perto de nós, como no tempo de nossos avós, só que agora de forma mais fácil e eficaz, através da AROMATERAPIA.
Ela proporciona bem-estar e saúde, pode ser experimentada em nossa própria casa, na companhia dos nossos amigos ou da família. A simples prática dessa terapia em nosso cotidiano contribui para uma vida saudável e harmônica.
A busca do equilíbrio vital.
Trabalho com a BY SAMIA há 5 anos e uso há 7 anos. Posso falar com toda propriedade de que a Aromaterapia funciona em todas as partes de nossas vidas. Vale a pena utilizar.
Os resultados na parte Emocional e Estética são incríveis.

GRAVIDEZ - CUIDADO E BEM-ESTAR

MOMENTO MÁGICO, DIVINO, COM CAUTELA E BEM-ESTAR

Após o parto, muitas mulheres tem problemas para voltar à forma física de antes, porque engordaram muito, não seguindo uma dieta balanceada e não fazendo nenhum tipo de atividade física, como por exemplo caminhar.
Durante um período de mais ou menos 40 semanas, a fisiologia feminina se torna muito diferente da mulher grávida para a não grávida, causando modificações em quase todo o organismo.
Com isso, em alguns casos, vem a acne hormonal, flacidez de mamas, estrias, gordura localizada, celulite e varizes.
Seguindo a correta orientação do seu médico, adotando hábitos alimentares saudáveis e recebendo a massagem e hidratação adequada, o aumento de peso será somente o necessário durante a gravidez, assim voltando rapidamente a sua forma física precedente.
Desenvolvi um tratamento para Gestantes em período Pré, durante e Pós Parto chamado de SENSORIAL. Ele restabelece a conexão e equilíbrio entre o interior e o exterior, dentro de um tratamento estético com terapias polisensoriais. É realizado de forma a trabalhar os 5 sentidos, que representam o nosso exterior. São utilizados movimentos lentos e suaves, associados ao Reiki e a Aromaterapia. A mãe se sente bem relaxada e o bebê adora o toque. A terapia de reparo polisensorial visa doar a pele, elementos cosmetológicos que a mantenham jovem e saudável, com a hidratação adequada.
Aquela mamãe saudável pode realizar uma dieta de Desintoxicação para manter o peso, repor os nutrientes perdidos e fazer o acompanhamento adequado com a orientação da Nutricionista, com dietas e complementos vitamínicos específicos para a gestante.
Benefícios:
. prevenção de edemas e estrias;
. controle de celulite e flacidez;
. clareamento e controle dos melasmas faciais;
. conforto na região lombar sacral;
. melhora da qualidade do sono e de vida.

VENENO DE SERPENTE EM COSMÉTCOS

Parece exótico, não? Mas esta é uma novidade em produtos cosméticos e o que é melhor, não é só mais um modismo, é um ativo de alta tecnologia obtido e fundamentado na biologia molecular que age prevenindo e atenuando as rugas de expressão.
As rugas são o sinal mais visível do envelhecimento. A perda de elasticidade da pele faz com que na maturidade todas as emoções que vivemos estejam estampadas no rosto, isto porque para demonstrarmos nossos sentimentos promovemos vários movimentos da musculatura da face que geram as expressões, vincando a pele.
Com a redução da elasticidade os vincos vão se estabelecendo e as rugas são formadas.
O envelhecimento é um evento biológico inevitável, geneticamente programado e que sofre profundas influências de fatores extrínsecos, cujos principais são:
• a ação do sol que gera radicais livres e fragiliza o tecido reduzindo sua densidade e firmeza;
• os movimentos faciais que vincam a pele em sentido perpendicular aos feixes musculares.
Várias linhas de raciocínio vêm sendo empregadas nos meios científicos buscando na biologia molecular os mecanismos para promover a atenuação dos efeitos do tempo sobre a pele. Dentre os ativos mais recentemente lançados à disposição dos cosmetólogos destacamos os peptídeos, moléculas altamente funcionais que agem como mensageiros biológicos e promovem ações em vários alvos na pele. Os principais alvos na pele são os fibroblastos. Existem peptídeos que agem
estimulando fibroblastos a recuperarem a sua capacidade de síntese incrementando a densidade da derme pela reorganização da matriz extracelular.
Outro mecanismo abordado no tratamento e prevenção das rugas são os peptídeos dermodescontráteis, que agem reduzindo a incidência de rugas de expressão.
O primeiro peptídeo de ação dermodescontrátil empregado em produtos tópicos foi o Acetil Hexapeptídeo, conhecido como Argireline®, cujo mecanismo de ação se assemelha ao da toxina botulínica agindo nos neurônios na porção pré-sinaptica da junção neuro-muscular. O Acetil hexapeptídeo impede a fusão das vesículas que contém a acetilcolina (mediador químico, produzido e liberado pelos neurônios responsável pelo estímulo à contração muscular), como se fosse um quebracabeças, a molécula se encaixa no local de ancoragem da vesícula, impedindo sua fusão com a membrana e conseqüente liberação da acetilcolina, reduzindo a força e
freqüência da contração da musculatura facial.
As pesquisas continuaram e outros peptídeos com o mesmo mecanismo de ação de inibição à liberação de acetilcolina na membrana pré-sinaptica surgiram como o octa e o penta peptídeos, e os estudos comprovaram que sua associação incrementa a atividade e os resultados. Outros receptores biológicos foram alvos de pesquisas na busca de novos mecanismos que tivessem ação sinérgica aos até então comprovados.
Baseados nos efeitos de paralisia muscular provocada pelo veneno da serpente Temple viper ou víbora do templo, Tropidolaemus wagleri, os pesquisadores isolaram, e estudaram os efeitos da molécula waglerina 1 que é a porção do veneno responsável por este efeito que paralisa e mata por asfixia a presa. Este estudo possibilitou a síntese laboratorial de um tripeptídeo, uma réplica da molécula natural, que age de forma eficaz e segura na porção pós-sináptica da junção neuro-muscular.
Esta descoberta trouxe um grande avanço, pois a associação destes dois mecanismos de ação em um único alvo – a junção neuro-muscular, tem um efeito sinérgico na redução da formação das rugas de expressão, pela redução da força e freqüência das contrações musculares faciais.
Como o evento biológico e o envelhecimento iniciam-se desde o nascimento e afetam todas as células do organismo que estão em constante processo de diferenciação, maturação e morte, sendo substituídas por novas linhagens, a capacidade de recuperação e até regeneração dos tecidos vai decaindo com o tempo. Manter a homeostasia, hidratação adequada e um eficiente sistema de proteção contra os radicais livres são as estratégias básicas de combate ao
envelhecimento.
A linha Gradual complex da ADCOS, traz uma associação sinérgica de todos os peptídeos dermodescontráteis, fatores de crescimento de ação cito estimulante, açúcares funcionais que recuperam a homeostasia da pele e peptídeos preenchedores, tratando de forma global o envelhecimento e prevenindo e retardando a necessidade de uma intervenção invasiva.

Referências bibliográficas:
• Ryu-Ichiro Hata and Haruki Sendoo, L-Ascorbic acid 2-phosphate stimulates collagen accumulation, cell proliferation and formation of a three-dimensional tissuelike substance by skin fibroblasts, Journal of Cellular Physiology, 138 (1989) 8-6.
• N.Boyera, I. Galey et al., Effect of Vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts, International Journal of Cosmetic Science 20 (1998) 151-158.
• Food Hydrocolloids 1989; 3 (2): 149-156. (ref. 4770)
• Reid JS et al. Mechanism and regulation of galactomannan biosynthesis in developing leguminous seeds. Biochemical Society Transactions. 1992;20(1):23-26.
• McCleary BV et al. The fine structures of carob and guar galactomannans. Carbohydrate Research. 1985; 139: 237-260.
• Williams PA, Hickey M. Fluid gels based on natural polymers for cosmetic applications. Cosmetics & Toiletries. 2003; 118(8):51-59 (ref. 6290)
• La Hidratación y la Piel. Revista La Piel 1999; 3.16. Bland EJ et al.The influence of small oligosaccharides on the immune system. Carbohydrate Research 2004; 339: 1673-1678.(ref. 7240)
• Péterszegi G et al. Studies on skin aging. Preparation and properties of fucose-rich oligo- and polysaccharides. Effect on fibroblast proliferation and survival. Biomedicine & Pharmacotherapy 2003; 57: 187-194.
• Fodil-Bourahla et al. Effects of L-fucose and fucose-rich oligo and polysaccharides (FROP-s) on skin aging: penetration, skin tissue production and fibrillogenesis. Biomedicine & Pharmacotherapy 2003; 57: 219-215

PELE NEGRA

A pele negra é mais resistente que a branca, a começar pela quantidade de melanina presente, o que lhe garante uma proteção natural – a qual pode variar de 6 a 15, comparando-se com a escala do filtro solar. Porém o uso do Fator de Proteção não é dispensável. Só isso já seria suficiente para afirmar que seu envelhecimento é muito mais tardio que o da pele branca, e o risco de câncer, menor. Além da maior proteção natural contra o sol, a pele negra possui mais fibroblastos ativos, que são células produtoras de colágeno, responsáveis por manter a firmeza da cútis, evitando a flacidez.

Outra característica dessa pele, é que ela é mais espessa, ou seja, mais resistente e elástica, tendo maior resistência ao aparecimento de rugas ou marcas de expressões. Além dessas vantagens, as mulheres negras podem se esnobar pelo fato de não terem celulite! Como a musculatura é mais firme, a formação dos furinhos indesejáveis é bem menor.
Mas o que se tem observado nos hospitais e consultórios é que a pele negra é atingida por doenças características – algumas, inclusive, até interferem diretamente na estética. A mais grave é um tipo de tumor bastante agressivo, denominado melanoma acral. Aparece nas mãos, pés e sob as unhas. De acordo com o doutor Mauro Enokihara, presidente do Grupo Brasileiro de Melanoma (GBM), esse tipo de câncer aparece numa proporção de 2% a 13% na população em geral. No entanto, na população negra, representa um percentual de 50% a 70%. Ou seja, o melanoma na raça negra, em números absolutos, é raro, mas quando aparece, esse tipo é o mais comum.
CUIDADOS ESPECIAIS
Tomar banhos rápidos e de preferência não muito quentes. Optar pelo uso de sabonetes hidratantes e não usar bucha. Aplicar diariamente um creme ou loção indicada para peles negras. A hidratação desses produtos é mais intensa do que os óleos após o banho, já que a pele úmida os absorve melhor. Esfoliar a pele uma vez por semana, pois favorece a penetração de ativos. Também é importante hidratar os pés, que muitas vezes apresentam pele mais ressecada e grossa que o restante do corpo. Uma boa dica é massageá-los com hidratantes mais potentes e esfoliantes. Evite o lixamento freqüente da pele dos pés, por que estimula a hiperqueratose (engrossamento da pele).
A pele negra tem tendência em adquirir cores esbranquiçadas, provocadas pelo atrito da pele com roupas, sandálias, e outros, aparecendo sinais de vitiligo (doença no grupo das discromias, é um problema freqüente em peles mais brancas também, mas pela diferença de tonalidade entre a pele negra e a ausência de total de pigmentos, causado pelo vitiligo, acaba sendo mais destacado nesse tipo de pele), por isso, recomenda-se também, hidratação e esfoliação uma vez por semana, para e remoção de células mortas e proteção á pele.
CUIDADO COM AS MANCHAS
Os primeiros sinais são manchas que progridem até três centímetros, de cor castanho-escura e bordas irregulares. Evoluem em, aproximadamente, dois anos e meio, quando surgem elevações e nódulos. O maior problema dos melanomas é a falta de diagnóstico precoce, já que não respondem aos tratamentos com radio, quimio ou imunoterapia.
Também quelóide, manchas e pelos encravados são os problemas mais frequentes enfrentados por pessoas de pele negra. O quelóide é aquela cicatriz grossa, protuberante, bastante comum nos afro-descendentes. Pessoas que têm a pré-disposição para desenvolvê-lo devem ter um cuidado maior após as cirurgias, cortes ou traumas na pele. Para quem tem tendência a pelos encravados, deve evitar depilação com cera.
O quelóide surge com mais frequência na região superior dos braços, parte superior das costas, entre os seios, pescoço e nuca. Não há cura, mas é possível melhorar bem sua aparência. Os procedimentos mais usados envolvem aplicação de laser de CO2, infiltração de substâncias antiinflamatórias, uso de Ultra Som e Crioterapia. Nos casos mais graves, cirurgia. O tratamento varia de paciente para paciente. Vale destacar que há muita confusão entre quelóide e cicatriz hipertrófica, pois, num primeiro momento, podem ser semelhantes. A diferença básica é que o quelóide, quando se forma, ultrapassa a borda do corte ou do trauma, e a cicatriz hipertrófica se limita a essas regiões e tem melhor resposta ao tratamento: após cerca de seis meses, costuma diminuir e até desaparecer.
As manchas, queixa comum entre as negras, costumam aparecer devido à pigmentação excessiva. Antigamente os peelings não eram aconselháveis, mas, agora, já são indicados. Porém os peelings a serem realizados devem ser superficiais, porque podem também ocasionar mais manchas.É indicado a microdermoabrasão (ou o peeling de diamante), associada a peeling com ácido mandélico que é bem seguro para se trabalhar. Esses procedimentos são indicados também para atenuar rugas finas, poros abertos, cicatrizes superficiais de acne e pele grossa. Além dos peelings, a pele negra necessita de hidratação facial e corporal.
A tecnologia tem se manifestado a favor das estrias: eletroporação e repitelização com o peeling de diamante, suavizando as bordas das estrias e induzindo o organismo a produzir novas células de colágeno e elastina. Esse processo torna as estrias praticamente imperceptíveis, sem riscos de causar manchas ou queimaduras.Para o preenchimento de rugas, o ácido hialurônico é bastante utilizado, e o famoso botox, toxina botulínica, é indicado para atenuar as rugas de expressão e para combater a hiperidrose (aumento de sudorese em axilas, mãos e pés).

Janaina Saraiva Tramontana

BANHO DE VERÃO

RITUAL DE BANHO COM COCO
Rico em antioxidantes, o coco ajuda a equilibrar o organismo

O óleo de coco extra virgem é o único óleo vegetal que apresenta alta concentração de ácido láurico, mesma substância encontrada no leite materno e que fortalece o sistema imunológico.
O alimento também é indicado para quem precisa emagrecer, já que tem uma leve ação termogênica.
O óleo de coco tem o poder de refrescar o corpo, alivia a raiva e a culpa, e incentiva a circulação do prana, nossa energia vital. Além de sua propriedade hidratante e antioxidante que combate o envelhecimento precoce da pele.

Banho de Coco
Sensual e Hidratante. Altamente Nutritivo e Termogênese.
- Na Banheira
Você vai precisar de:
. 3 colheres de sopa de Leite de Coco ou 3 colheres de coco fresco com Óleo Vegetal de Germe de Trigo como carreador;
. 1 folha de gelatina;
. 100 ml de Água Mineral;
. 20 gotas de Óleo Essencial de Gerânio;
. 20 gotas de Óleo Essencial de Sândalo
Como fazer: Colocar 1° o óleo vegetal em um recipiente e misturar os óleos. E resguardar. Bater todos os outros ingredientes no liquidificador e pôr último, acrescentar os óleos essenciais. Posteriormente misturar na água da banheira, já aquecida em no máximo 37°. Permanecer em imersão por no máximo 30 minutos.Tomar Água de Coco gelada com raspas de limão. Degustar Abacaxi com raspas de coco, que possui ação diurética e é desintoxicante e refrescante.
- No Banho:
Você vai precisar de:
. 1 L de Água Mineral fervida;
. 1 colher de sopa de Óleo de Coco;
. Pétalas de Gérberas
Como fazer: Fazer o preparo em infusão como se fosse um chá. Colocar em um recipiente grande em temperatura no máximo 30°. Após ou durante o Banho, jogar por todo o corpo, do pescoço para baixo. Deixe agir de 3 a 5 minutos.
* Propriedades:
. Óleo Essencial de Gerânio: O óleo essencial da Mulher, trata a ansiedade, problemas hormonais e deixa um perfume inconfundível no corpo;
. Óleo Essencial de Sândalo: Diurético e adstringente;
. Gérberas: Beleza, Inocência e Pureza;

** Acenda velas e apague as luzes, crie um ambiente relaxante e coloque uma música bem suave. Agora é só curtir o seu banho em perfeita harmonia.

Janaina Saraiva Tramontana

AROMATERAPIA E SEUS EFEITOS

Óleos Essenciais – O Bem-Estar Diário
Com óleos essenciais, você cria climas e mexe com as emoções profundamente. Escolha o tipo de difusor e a composição ideal.

Despertar o desejo, elevar o ânimo e ativar a concentração também são virtudes da aromaterapia. Os óleos essenciais extraídos de folhas, flores e raízes, além de perfumar o ambiente e despertar os sentidos, quando inalados ajudam a reequilibrar as emoções e a modificar os estados de espírito. Segue algumas dicas:

- Criar um Clima Aconchegante
Nos encontros com amigos, a fórmula dá a sensação de conforto. Espanta a melancolia do domingo, quando o fim de semana vai terminando.
Coloque no difusor, diluídas em água:
. 4 gotas de óleo essencial de lavanda
. 4 gotas de óleo essencial de laranja
. 2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
*esta combinação ativa a produção de serotonina, uma substância cerebral ligada ao bem-estar. A lavanda tem propriedades relaxantes, a laranja equilibra as emoções e ylang-ylang cria a atmosfera de amorosidade.

- Levantar o Ânimo e Aliviar a Depressão
Indicada para estados de abatimento moral ou físico e para agilizar as decisões – por exemplo, resolver o destino das férias e planejar a data da gravidez. Pode ser usada no trabalho, quando se prevê um dia cheio ou amarrado.
Coloque no difusor, diluídas em água:
. 6 gotas de óleo essencial de lemongrass (também conhecido como erva-cidreira ou capim-limão)
. 4 gotas de óleo essencial de alecrim
*o alecrim é energizante (o uso em excesso provoca a ansiedade) e o lemongrass dá motivação e estimula a atenção.

- Purificar o Ar e Eliminar a Negatividade
Alivia sintomas de doenças respiratórias, gripes e resfriados, como falta de ar, coriza e congestão nasal. Desanuvia os ambientes carregados sob a influência de brigas, discussões e acontecimentos percebidos como negativos. A fòrmula pode ser usada em situações de abalo emocional.
Coloque no difusor, diluídas em água:
. 5 gotas de óleo essencial de eucalipto
. 5 gotas de óleo essencial de tea tree (também conhecido como melaleuca)
*estes óleos têm propriedades bactericidas e fungicidas. Ao combater os agentes nocivos do ar, fortalecem o sistema imunológico. A composição também faz uma limpeza energética, eliminando a negatividade provocada por ressentimento ou raiva.

- Ativar a Vida Sexual
Em situações de diminuição da libido, use à noite, antes de deitar.
*Para Mulheres
Coloque no difusor, diluídas em água:
. 7 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
. 3 gotas de óleo essencial de laranja
*o ylang-ylang favorece a produção de estrogênio, um hormônio feminino que ativa a liberação de feromônios durante a excitação.Essas substâncias têm um importante papel no complexo circuito da estimulação sexual e é percebido pelo olfato do homem, aumentando o seu desejo.
*Para Homens
Coloque no difusor, diluídas em água:
. 3 gotas de óleo essencial de sândalo
. 3 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
. 3 gotas de óleo essencial de bergamota
. 1 gota de óleo essencial de canela
* sândalo e ylang-ylang ativam a produção do hormônio masculino, a testosterona. A bergamota (também conhecida como tangerina e mexerica) descontrai e atenua os medos que comprometem o desempenho sexual. Já a canela apimenta a relação, pois contém aldeídos, poderosos estimulantes. Essa fórmula ajuda a controlar a ejaculação precoce.

- Relaxar e Combater a Insônia
Ajuda a conciliar o sono.
Coloque no difusor, diluídas em água:
. 10 gotas de óleo essencial de lavanda
*o óleo de flores da lavanda têm acetato de linalila. Essa substância estimula o cérebro a produzir melatonina, hormônio que induz ao relaxamento e é inibidor da adrenalina, deflagradora do nervosismo e da ansiedade. Acenda o difusor uma hora antes de deitar.

- Aliviar o Stresse no Trabalho
Indicado para quando se está cansado ou oprimido pelo excesso de atribuições e responsabilidades.
Coloque no difusor, diluídas em água:
. 8 gotas de óleo essencial de laranja
. 2 gotas de óleo essencial de lavanda
*essa combinação atenua a ansiedade e traz leveza. A lavanda acalma e relaxa e a laranja induz ao equilíbrio emocional.

Janaina Saraiva Tramontana

AURICULOETRAPIA E REIKI NO TRATAMENTO DE ACNE

Auriculoterapia e Reiki no Tratamento contra a Acne

A Auriculoterapia é uma técnica de acupuntura, que utiliza o pavilhão auricular para efetuar tratamento de saúde, enfermidades físicas e mentais, aproveitando o reflexo que exerce sobre o sistema nervoso.

Cada ponto auricular é uma terminação nervosa. O estímulo exercido sobre ele percorre os ramos nervosos até o tronco cerebral e em seguida até a região do córtex cerebral correspondente ao órgão ou função estimulada, de onde é enviada uma mensagem da glândula hipófise, a qual governa todas as glândulas do corpo para equilibrar as funções do órgão estimulado. Para estímulo destes pontos utilizamos a técnica de sementes de mostarda.

A medicina tradicional chinesa considera que a deficiência de energia de QI (força vital da qual depende nossa vida e que no dia-a-dia, tende a despender quantidades variadas, devido ao que comemos, ao estilo de vida, stress, etc), no caso da acne, faz com que esta perca a sua função sobre a abertura e fechamento dos poros, fator que favorece o acúmulo de umidade nos tegumentos, por isso através de alguns pontos estimulados, tonifica-se o QI e elimina-se a umidade, dispersando o calor. Na presença de um estado patológico, a “energia perversa” penetra no corpo em certo canal e colateral ou órgão e na dependência de sua situação, assim será o reflexo sintomático da enfermidade. Por isso, através do estímulo dos pontos, se tenta desobstruir os canais e colaterais, regulando o vazio e a plenitude, restabelecendo a atividade funcional de cada parte do corpo e conservando o equilíbrio dos opostos.

Sob este aspecto, a patologia da acne é causada pelo acúmulo de calor presente no canal de energia do estômago e pulmão, provocando a obstrução de sangue na parte superior do corpo, causando processo inflamatório na face ou tórax. Já as lesões de acne que se localizam nas regiões da mandíbula e pescoço são de fundo hormonal, causadas por desequilíbrio energético no fígado e vesícula biliar, enquanto a acne localizada no mento se deve ao desequilíbrio dos rins.

Além dos pontos descritos, como estômago, pulmão, fígado, vesícula e rins, podemos trabalhar o endócrino e supra-renal, pois têm função antifecciosa e regulam toda a atividade do sistema endócrino, o shen men que possui função sedante e antiflamatória, e o coração que controla o fogo, pois este é a máxima expressão do calor, desta maneira com o estímulo, dispersamos o fogo e o calor.

Associado a isto, utilizo a técnica de Reiki. Trata-se de uma técnica específica para restaurar e equilibrar sua Energia Vital Natural. Reiki é um método científico completo para a auto-cura e para manter sua saúde e seu sentido de bem estar físico, emocional, mental e espiritual, equilibrados. Reiki é uma técnica eficiente para a prevenção de doenças e desequilíbrios de energia em todos os níveis de seu ser.

Assim, com esta associação de técnicas, além do tratamento convencional de limpeza de pele, é possível tratar a causa do problema. Resulta em uma melhora tanto no aspecto dermatológico, no emocional (ansiedade, redução de apetite) e no físico (sono, aumento de imunidade), sem o uso de medicamentos e efeitos colaterais.

Janaina Saraiva Tramontana